نصائح نسائية هااااااااامة ومفيدة<من تجميعي> صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


قومي بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصير ليمونه على الريق ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل ...




وبعد ساعة تناولي فطورك فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة .





عند الانتهاء من تناول طعامك ..



لا تفكري في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغم من فوائده الكثيرة ) فكلاهما يمتص الحديد من الجسم .... والجسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم ...

ولكن تستطيعي استبدال الشاي بحبة برتقال .... لأن مفعولة يكون عكس الشاي بأنواعه .... فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة والاستفادة منه لكافة الجسم ...


عليكم بشرب المريمية ...


.. فهي تنظم هرمونات الجسم لاحتوائها على الاستروجين 



.. وما هو الاستروجين ؟ ....

أنه هرمون الأنوثة .. الذي ينظم الدورة ويعطي الملامح الأنثوية ويقلل ظهور الشعر الخشن الغير مرغوب بالجسم ...




إضافة إلى أنه مضاد للبكتيريا والالتهابات ... ( سيدة لم تعاني قط من الالتهابات المهبلية وذلك لأنها دائما تشرب المريمية ) ....




كماينصحاستخدامهاقبلالحيض لأنهاتساعدعلى تحسين الحالةال مزاجيةوعلىتصريفالماءالزائدالمحتجزبالجسمخلالهذهالفت رة.




وتتميزعشبهالمريميةبمفعول مضادللتعرق ...وتظهرالنتيجةبعدساعتين من شربه ... كماانه مطهرللجروح

هل تعلمين سيدتي أن مزيج من عصير البرتقال وماء الورد والنعناع ... يعطر الإفرازات الأنثوية 

لمستخدمي الكمبيوتر:

46 سم هي المسافة الصحية بينك وبين جهاز الكمبيوتر ..

زيت زهرة الربيع

في دراسة حديثة نشرت في صحيفة بريطانيةInternational Journal of cos me tic Science ، تبين أن تناول ما يعادل 6 كبسولات في اليوم من زيت زهرة الربيع لمدة 3 أشهر ، يساعد على إيقاف تكون تجعدات على البشرة ..

أربحي مزيدا من الوقت مع هذه الخدعة التجميلية :

سكبي القليل من المرطب“ Lotion “ في حوض الحمام . فهو يحتوي على الماء والدهن فيلتصق على البشرة ويتسرب عبر مسامها لتلطيفها .



عطري مياه الشرب بنكهة النعناع :

ننصحك بإضافة وريقات طازجة من النعناع إلى مقدار مياه الشرب .. ففوائده كثيرة للجسم وهو مفيد لمشاكل المعدة المتحسسة وتليين أغشيتها . وثبت أن النعناع من أهم الأعشاب التي تريح البال وتبعث الراحة والهدوء في جسمك وتبعد التوتر والضغوطات عنك ..



الشمندر:

ليس لذيذ الطعم ، إلا أن دراسات بريطانية أكدت أنه غني جدا بعنصر البورون ، الذي يحفز إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية ...

من الضروري :

أن تستبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل 8 أسابيع على أقل تقدير .

شكرا...